gregantoni futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:52:00Távolság
42.2 kmTempó
05:30 p/km (10.91 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Eindhoven maraton:
Km idok: 5:26/5:18/5:32/5:31/5:17/5:10/5:33/5:34/5:29/5:28/5:22/5:29/5:36/5:28/5:18/
5:15/5:30/5:38/5:19/5:25/5:03/5:28/5:31/5:30/5:20/5:31/5:15/5:24/5:27/5:23
5:21/5:32/5:16/5:19/5:17/5:41/5:48/5:13/5:15/5:05/5:08/4:50/5:23
Ez PB miota dolgozom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:52:00 | 42.2 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
gregantoni 4643 napja
Volt 4:50 es is. Szep lett volna, ha nem omlok ossze az utolso kilire. Nem tetszett az utolso resz, de nemcsak az volt a gond. Egyszeruen nem birtam, de pont jol esett.
smarcsu 4643 napja
azért látom, nem futottad nagyn ki magad, a végén még sikerült 5.05-ös ezret futni :) grat
futacica 4643 napja
GRATULA!!! Nagyon szupi!!! Jó pihit! :o)
Felszerelések
Egyéb Herzog komp zokni
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4643 napja
na azért az 5.23 nem akkora összeomlás, s tényleg volt még 4.50-es is :)