Edzésleírás
váll, felhúzás 3*8*30, oldalemelés 2*2*8*8, 2*1*8*10, előre emelés 2*3*8*8, hátra 2*3*8*8, melltől nyomás 1*12*30, 10*35, 8*40
lábtoló 16*120, 16*145, 8*160
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8454.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |