bencsikp 18 km Futás 2011-10-23-n 17:50-kor

bencsikp futás

2011.10.23 Vasárnap, 17:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:30

Távolság

18 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

143

Maximum

167

Edzésleírás

Okt. 23-a tiszteletére 23 kmt akartam futni, de az eső ömlött szinte egész nap. Az esőszünetbe és a családi estébe ennyi fért bele...

Eljött amúgy az én időm, a jó hűvös. Meg fogom próbálni a maratont edzésként újra. 5:15-ös temp persze nem lesz, de most még 2-3 kör ment volna, még így, frissítés nélkül is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:30	18	05:15	11.43	0	143	167	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.