mrfuci 14.1 km Futás 2011-10-31-n 21:02-kor

mrfuci futás

2011.10.31 Hétfő, 21:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:38

Távolság

14.1 km Szint: 40 m

Tempó

05:22 p/km (11.19 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Megpróbáltam, hogy menne a versenytempó (5:10-5:15-os kilik)... hát, az első 8 kili lazán ment (5:15 körül), aztán elfogyott a lendület (mondjuk jött egy hosszabb enyhe emelkedő), és teljesen elfáradtam (vége 5:35-ös kilik).

Szóval asszem a PB-t nem lehet heti két edzéssel megjavítani :) No mindegy, vasárnak Győrben próbálok egy félmaratont, ott majd kiderül, hogy mit tudok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:38	14.1	05:22	11.19	40	0	172	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Levicopter 4627 napja

Mit tudsz,mit tudsz : FUTNI !! Vasárnap meg Győrben mutasd meg milyenek a Fehérvári legények. :)))

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 50

Asics Gel 1150

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.