gregantoni 21.1 km Futás 2011-11-05-n 14:00-kor

gregantoni futás

2011.11.05 Szombat, 14:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:47:26

Távolság

21.1 km

Tempó

05:05 p/km (11.78 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Monster felmaraton. 8km homokon, nehol nem lehetett a kemenyebb homokban menni. Az eleg sokat ki is vett. Az uj cipo jo volt, de terepcipo modjara ido lesz, mig be fog torni. Jol esett.

4:43 / 4:35 / 4:41 4:46 / 4:43 / 4:45 / 4:53 / 5:11 / 5:56 / 5:43 / 5:14/ 5:12 / 5:11 / 5:03 / 5:00 / 5:21 / 5:03 / 5:01 / 5:04 / 4:58 / 4:48

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:47:26	21.1	05:05	11.78	0	0	0	169

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4616 napja

gratula, azért nem lehetett könnyű ilyen nehéz terepen ilyen gyorsan futni! egs

Felszerelések

Salomon XA-COMP5

Decathlon Kalenji Feher-zöld sapi

Egyéb Herzog komp zokni

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.