Edzésleírás
Fonyód, salakos pálya, 5*800m (2:42 - 3 perc kocogás; 2:42 - 3 perc kocogás; 2:48 - 2:30 kocogás; 2:48 - 2:30 kocogás; 2:46 - 2:30 kocogás), 4*200m (0:37 - 1perc kocogás; 0:36 - 40 sec kocogás; 0:37 - 50 sec kocogás, 0:37), bemelegítés, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:33 | 12.59 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |