Edzésleírás
Fonyód, salakos pálya, 3200m 12:13 alatt, 3 perc kocogás, 6*400m (1:20; 1;21; 1:22; 1:21; 1:21; 1:19), köztük 1:30 kocogás, bemelegítés, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:59 | 12.52 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |