dorik 8.3 km Futás 2011-11-06-n 13:20-kor

dorik futás

2011.11.06 Vasárnap, 13:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

8.3 km

Tempó

06:01 p/km (9.96 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

A mai hosszú futásomból csak ennyi lett, jobban megviselt a tegnap izomzatilag mint gondoltam, és abszolút nem is tettünk semmit a regenerációért - na ebből megint tanultam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	8.3	06:01	9.96	0	0	173	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4610 napja

azért egs. az én hosszú futásomból sem lett az, amit terveztem :(

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.