Edzésleírás
Végre megkezdődött a verseny.Rajtolás után indultam,s olyan könnyedén ment a futás,hogy nagyon.Nem éreztem a térdemet sem,szerencsére!Haladtam előre-előre.10km-nél 45:27 volt az idő.No,gondoltam ez nem rossz.12 km után végre találtam olyan embert,aki jó tempót diktált,de 14 után lehagytam.akkor csatlakozott hozzám egy másik férfi,végül vele futottuk végig.A Balaton parton kicsit lassultunk,ahol a terep rész kezdődött,de utána ismét ment a gyorsabb tempó.Haladtunk,Ő a 20.km után elkezdett hajrázni,mondta,hogy menjek,de nem mentem olyan gyorsan,mint Ő.Lusta voltam gyorsítani,csak az utolsó3-400 méteren gyorsultam fel igazán.Nagyon jól esett célba érni,s látni,hogy meg van az áhitott idő is,1:37-en belül!!!lett végre megint 5 év után!!!!!:-)))))))))))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:04 | 21 | 04:34 | 13.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok!!!!!!!!!!! Nagy vagy!!!!!!!!!!!!! Hajrá továbbra is!!!!!!!!!!!!!!!!
Örülök, hogy a térded is jól birta :-D
Szlay 4604 napja
Nagyon szépen köszönöm!Puszi