sportember 15 km Bringázás 2011-11-30-n 16:10-kor

sportember bringázás

2011.11.30 Szerda, 16:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:27:15

Távolság

15 km

Tempó

01:49 p/km (33.03 km/h)

Edzésleírás

egy kis bemelegités,magas fordulaton.

gyors tekerés,a vége előtt 3x1perc 120%-al,közte laza 1 percek.

és végül egy kis levezetés.Igazán toppon voltam ma,ha nem fürödtem volna le,talán vissza ülnék még egy kis bringázásra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:15	15	01:49	33.03	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.