dorik 3.2 km Úszás 2011-12-04-n 00:00-kor

dorik Úszás

2011.12.04 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.2 km

Tempó

20:19 p/km (2.95 km/h)

Pulzus

Átlag

121

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

300 vegyes bemelegítés,

400 gyors bója,

200 hát bója,

5*200 gyors TEA+bója,

100 gyors láb,

100 hát láb,

3*200 gyors TEA+bója,

100 mell,

100 gyors láb,

100 hát láb,

200 levezetés.

Megint izomlázam volt és megint rátoltam :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	3.2	20:19	2.95	0	144	121

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4587 napja

hát látom, már erre gyúrsz :) enélkül már nem is megy? :) egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.