sportember 45 km Bringázás 2011-12-12-n 16:00-kor

sportember bringázás

2011.12.12 Hétfő, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:20

Távolság

45 km

Tempó

01:46 p/km (34.03 km/h)

Edzésleírás

3x15 km szobabringa,

első sorozat pörgössen/könnyü áttétel/

második sorozat fartlek/1 km erős-1 km még erőssebb/

harmadik sorozat ,kemény áttétel-pörgös.

sorozatok közt 5-10 perc szünet

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:20	45	01:46	34.03	0	100	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.