Edzésleírás
Oli és Márky mesterek iránymutatása alapján... végigszenvedve... előtte Miránál voltam masszázson és úgy meggyúrt, hogy az felért egy egy órás focival... fáj mindenem...
reggel 7.30-tól (!!!) foci, utána egy nagyon kis kocogás, este szesz... hááát... majd kiderül, hogy mi lesz a tervekből... és csütörtökön már meló :(((
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:00 | 23.2 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Levicopter 4665 napja
Jól tolod !!!