ebihal.a 5 km Futás 2011-12-31-n 11:30-kor

ebihal.a futás

2011.12.31 Szombat, 11:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:19:01

Távolság

5 km

Tempó

03:48 p/km (15.78 km/h)

Pulzus

Átlag

177

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Malacvágta Szilveszteri futás.

Amikor megláttam a mezőnyt egyszerűsítettem a tervement: Megpróbáltam menni az agarakkal ameddig lehet.A harmadik kör közepénél haltam meg :(

Mégis örülök, mert utoljára talán tavasszal futottam gyorsítókat és mégis 20 percen belül sikerült mennem.

km-ek: 3'31"; 3'39"; 3'49"; 3'58"; 4'04"

Megígérem jövőre nem lógom el a résztávokat és a fartlek futásokat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:01	5	03:48	15.78	0	0	182	177

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Gida 4559 napja

Hmm nem rossz ez pajtás !!! Igen kellenek néha a gyors futások hogy a végére ne halj bele.

forest 4560 napja

Sose bánkodj, jól mentél. Gratulálok!

BUÉK!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.