Edzésleírás
Az első harmadon hátszélben 1 szál vékony technikaiban futottam, a 2. harmadon elkezdett szemerkélni, széldzseki fel, a 3. harmadban szarrá áztam. Jobban esett mint tegnap, egyik legjobb időm ezen a körön azt hiszem. Következő két szombaton adag növel :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 13 | 05:55 | 10.13 | 0 | 0 | 177 | 166 |
szép volt hugi, de tudod a kedvenc mondásom, ha jól esik, akkor jólesik! egs
Egészségedre! A cudar idő ellenére is szép tempo!
Jól felépitett rendszer van itt kérem, komoly felkészülés folyik, komoly tervekkel... :D Na igen, igy csinálja egy profi!!! Ügyi vagy!!!
dorik 4654 napja
Profi, hahaha :)