Edzésleírás
Meló után ismét egy montis karika.
Krisztiánnal véletlenül össze találkoztam a Ligetben inentől egy darabot együtt mentünk.
Sajnos hamar defektelt.
Rövid tanácskozás után úgy döntött,hogy hazamegy görgőzni:) mivel nem messze lakik.
Annyiból talán hasznos volt számára ez a lecke,hogy most saját bőrén megtapasztalta,hogy tekerni mindig úgy kell elindulni,hogy van az embernél gumileszedő,pótbelső,pumpa.
Mikor sötétedett hazamentem mert nem volt kedvem sötétben tekerni + kezdtem fázni is.
Egyre jobban megy a bringa,élvezem.
Valamit érzek a térd és bokaízületeimben.Valami olyat amit nem kéne.
Vagy a múltkori túl sok lefutott killer miatt jött elő vagy a mostani hidegben bicajozgatások hatása ez.
Nem tudom mi ez de remélem elmúlik mert hétvégére tervezünk egy hosszabb fitneszt Mr.Blindfish-sel amiből nagyon nem szeretnék kimaradni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 30 | 02:28 | 24.32 | 0 | 0 | 0 | 148 | 123 |
Valamelyik hosszú nyári köröd ( a 250 kilométeres) olvasása óta mindig hordok magammal pumpát, gumileszedőt, pótbelsőt :)
PecsiPeter 4643 napja
:) Sajnos én defekt mágnes vagyok :)
hamar megtanultam ezt a leckét :)
Már nyáron is olvastál?Tök jó és megtisztelő!
Köszönöm szépen!