Edzésleírás
Rohadt nagy szembeszélben ki a Margitszigetre, ott három karika meg egy kicsi, majd vissza az Etelére. Van az a szél, ami mindig szembe fúj... Amúgy nagyon jól ment, bár a végére elbambultam, néha tán be is lassultam. Viszont a pulzusommal nem volt baj végre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:01:10 | 36.5 | 04:58 | 12.09 | 0 | 137 | 158 | 147 |
A szél a barátunk, nem tudtad? :-)))
Szokom még, szokom. Épp ma kérdeztem, hogy lesz-e olyan jó kis rohanós edzés, amiket szeretek... nem lesz. Hát így jártam. Viszont van más, talán jobb... Azt tudom, hogy a hosszú versenyek végére mindig kivan a lábam, nem én, csak az izom. Talán most az is megerősödik végre. És akkor nyomhatom a végén is. Apropó: nyomás... a többi a te mai edzésednél. :-D
Nagyon lelkiismeretes vagy. És hogy ízlik az edzésterv?
Mindenkinek van valami baja. :o) Itt meg minden tiszta jég.... :S Egészségedre!
TiGör 4533 napja
Hát edzőÚr visszafogja a paripát? Biztosan bölcsen teszi, és megvan a kellő indok. Azt látom, hogy egyelőre időtartam és pulzus van megadva. Mi lesz az első verseny?