Edzésleírás
Szöszivel futottunk Sárospatak és Sátoraljaújhely között a bringaúton. Előtte kicsit elindultunk a tengerszem felé de a sár miatt inkább mégsem azt futottuk.
1 óra után Szöszi pihizett én meg dupláztam. Egész jól esett a futás, bár egyszer próbáltam egy gyorsabb szakaszt futni, ami nem nagyon ment. De sebaj, most a keringésem edződik, pont.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:13:00 | 20 | 06:39 | 9.02 | 100 | 0 | 166 | 145 |