Edzésleírás
5 x 15 x 20Kg Fekvenyomas
5 x 15 x 15Kg bicepsz
4 x 15 x 15Kg mellhez huzas
5 x 20 felülés
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:35:00 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4532 napja
Lehet nekem is kéne egy kicsit erősítenem? mindig mikor látom, elszégyelem magam! egs