dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:23:00Távolság
23 kmTempó
06:13 p/km (9.65 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
Élményfutárokkal futottunk egyet a Római parton majd egy kört a szigeten, plusz nekem oda vissza. Jól esett ez a futás is, bár most teszteltem az éhgyomorral való hosszú futást és rájöttem, hogy az nem jó nekem, legalább is 150 körüli pulzuson már hiányzik a tartalék a gyomorból. Vittem egy kis kulacs izot és egy vizet, de az első órában nem ittam, utána meg már nem tudtam mert befagytak :-) Hideg volt El is fáradtam a végére.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:23:00 | 23 | 06:13 | 9.65 | 0 | 0 | 166 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
