Edzésleírás
Mivel pihenőhét van, ezért felhatalmazva éreztem magam, hogy szórakozzak. a megadott pulzustartományon belül játszadoztam a tempóval a Ligetben, decsak annyira, hogy ne nagyon fáradjak el. Meg futóiskola...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:33 | 19.4 | 04:40 | 12.85 | 0 | 132 | 154 | 143 |