Edzésleírás

Nem esett jól. Nem találtam a ritmust. Olyan zenére kellett volna pörgetnem, amelyeknek a  ritmusa lassabb pedálfordulatú  volt, azaz "mászós", ill. a pörgetősökre meg lassan tekernem. Gondoltam, hogy esetleg ez is feladat, hogy pont az ellenkező ritmusú dolgokra kellene végezni a feladatokat, de nekem sajnos ez nem megy, nem jött be. Szerintem a spinningen ezért is van zene, hogy megfelelő ritmus adjon a megfelelő pedálfordulathoz. Az átlag pulzusom is jól mutatja, hogy mennyire sikerült elmélyednem az órán. Máskor alig tudom 135-140 alatt tartani, most meg 115 főlé is alig tudtam feltolni :(

1 hozzászólás

Steve 4503 napja

Jó hosszan keresgetted a megoldást ... és ténylegesen hasznos, ha képes vagy mindentől függetlenül tenni azt amit akarsz, netán amit kell :) Gratulálok és lesz jobb is!