dizs007 13 km Futás 2012-03-03-n 16:00-kor

dizs007 futás

2012.03.03 Szombat, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

13 km

Tempó

05:18 p/km (11.30 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Disznótor után közvetlenül indultam egy jól eső fokozó futásra. Csak úgy elindultam hogy futok egy olyat ami pont jól esik. Most azt éreztem, hogy van kedvem kicsit tempósabban futni.

Nos ez a tempó nekem még újdonság, de abszolút a komfort zóna tetején voltam csak, nem tovább. Egy igazi élmény futás volt.

Ahhoz képest, hogy a disznótorban volt zsok zsíros kaja, reggel 6tól folyamatos munka, kb 5-6 pálinka. Simán ment a futás, igazán jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:00	13	05:18	11.30	0	0	173	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.