Edzésleírás

Ma újra futottam egyedül a tegnapi élményfutár feladatot. Csak úgy elindultam futni, aztán beugrott, hogy nyomom kicsit és ez a nem bonyolult feladat most jól is jött.

A Rákos patak parton futottam fél órát egy irányba majd vissza.

11.2 km lett az egy óra, ez ok, sőt az király hogy az oda vissza között 18mp volt a különbség, tehát nem lassultam és persze nem is gyorsultam, de most a feladat végre hajtva. Levezetésnek lazán mentem még 1.2 km-t.

Egész kemény edzés volt, de élveztem. A 160 körüli pulzus az nagyon feküdt, de amint 165 fölé ért ott már éreztem hogy sok.

3 hozzászólás

dizs007 4489 napja

Köszi srácok. Élményre fel, már várom a keddit.

galagyuri 4490 napja

Szep tempo!!!

NoHa 4490 napja

Ez okos edzés volt! Élménykirályok leszünk! :) Egészség!