gyaloggalopp 19.7 km Futás 2012-03-20-n 19:00-kor

gyaloggalopp futás

2012.03.20 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:26

Távolság

19.7 km

Tempó

04:42 p/km (12.79 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

138

Maximum

171

Edzésleírás

Alap tempó, kevés gyors szakasz benne. Ez már végre jónak tűnt, igaz, az elmúlt másfél hét féloldalas futásai még húzzák a bal lábamat, kicsit be van durranva a combom. A csípőm sem igazi, de egyre jobb.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:26	19.7	04:42	12.79	0	138	171	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence II. (RS)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.