bencsikp 13 km Futás 2012-04-14-n 22:30-kor

bencsikp futás

2012.04.14 Szombat, 22:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:16

Távolság

13 km

Tempó

05:52 p/km (10.23 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

127

Maximum

154

Edzésleírás

Pulzus szerint lehetne "könnyű futás", de nem az volt. Tegnap még azt írtam, nem érzem a pihenőnap hiányát, de ma már lényegesen elhasználtabbak voltak az izmaim. Pedig az UB-n nem 23 óra pihenés lesz a négy ilyen futás közt, hanem az egész 23 (sőt, remélem, 20) órán belül lesz...

Körök (idő, pulzus)

5:49, 141

5:55, 145

5:57, 147

5:52, 147

5:48, 146

5:54, 147

5:53, 148

5:51, 148

5:51, 149

5:52, 149

5:53, 148

5:53, 148

5:47, 150

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:16	13	05:52	10.23	0	127	154	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szelidlendulet 4457 napja

Egészségedre!

De igen. Én lehettem :-) Bocsi, hogy nem vettelek észre :-/

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.