Palesz 49 km Bringázás 2012-04-16-n 16:00-kor

Palesz bringázás

2012.04.16 Hétfő, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:00

Távolság

49 km Szint: 400 m

Tempó

02:21 p/km (25.57 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Velencei-tó körbe Ildivel. 24-es átlag, végig regeneráló tempóban, az átlag pulzusom olyan 110-115 körül. Aztán Ildi levált Nadap előtt, én meg mentem egy tempós Lovasberény oda-visszát. Annyira jól ment, hogy alighanem PB: 42:30 alatt megvolt a 20 km a bazi hegyet kétszer megmászva.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:00	49	02:21	25.57	400	100	90	0	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.