dizs007 11 km Bringázás 2012-05-02-n 19:00-kor

dizs007 bringázás

2012.05.02 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

11 km

Tempó

02:44 p/km (22.00 km/h)

Edzésleírás

Laza regeneráló hazatekerés volt a terv, attól kicsit azért erősebb lett néhol, de még időt sem mértem pontosan nem hogy pulzust. Laza élvezet volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	11	02:44	22.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dizs007 4437 napja

Orfűn extrém sok a szint, a Balaton könnyebb lesz orfűn kb 2500 szint van a 81 km-es verseny körön, a 60. kmnél van egy 6 km-es durva emelkedő, kb mint egy dobogókő mászás. Azért nem mászhatatlan, de kell rá hegyit edzeni rendesen

zozo.m 4437 napja

Orfűn mekkora a szintkülönbség? Most kihozták, hogy a Balatonon 360méter állítólag, a pálya sem a legtökéletesebb... :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.