Edzésleírás
A csapat többi része :) a regeneráló alvást választotta kora reggel:) így egyedül toporogtam a rajtzónában és kezdtem neki a futingnak.
Esőillat,reggeli színek,túloldalon hegyi panoráma,a korai időpont és szemerkélő eső ellenére igen élénk futóélet(főleg nők...) jellemezte a szokásos Duna parti bicikliutat.UB pólós,camelback-es profitól az elhízott kezdő joggolóig mindenkinek kijárt a mosoly a hajrá a "V" jel vagy csak egy biccentés.Különleges közösség ez személyes ismeretségek nélkül is. Nagyon éreztem a chi-t,az elmúlt napok lazítása nagyon érződik belül,gőzerővel szuperkompenzál a szervezet.Ezt szeretem:).Flow... Jól eső,kényelmes tempómat vittem magammal,tökre bejött,hogy futás közben ébredtem fel fokozatosan :).Fordító után hazafelében sem feszengtem de kicsit haladósabb iramra fokoztam.Siettem haza Királynőmhöz hisz kezdtük a keresztedzéseket...:):):):):) Otthon megint rájöttem,hogy miért mosolygok belül folyamatosan.
Boldog vagyok...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:42 | 15 | 05:39 | 10.63 | 0 | 0 | 0 | 138 |
:) .... jól összeraktad a heted!
Like :)
YES!!! ;)
\o/
Gép boldog. Ez jó. Gép megérdemli!!! ;-)
Kedves írás, főleg a vége. Örülök, hogy megtaláltad a másik feled:)
PecsiPeter 4520 napja
Köszönöm szépen Hölgyek,Urak! ;)
Bár a szmájlit ( \o/ ) nem tudtam kideríteni,hogy mit jelent :) de pozitív dolognak vettem :).