Edzésleírás
hosszú lassú futás
picit meleg, végén kiszáradva és éhezve
achillesz kicsit fájt + nyomot hagyott ez a hét
felső oldalsó fenékizom megterhelve
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:35 | 20.57 | 05:34 | 10.77 | 0 | 0 | 0 | 150 |