Simkó 12 km Futás 2012-05-29-n 17:00-kor

Simkó futás

2012.05.29 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:01

Távolság

12 km

Tempó

04:50 p/km (12.41 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

ózonnál az erdőben senyújtás ( az elején 40 felett nem is kell )   se bemelegítés   egyből   bele 2.5 -ös etapok :

1.   12.09

2. 11.43

3. 12.07

4.   2km   10.07   ( ez kicsit több táv volt , mindegy )

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:01	12	04:50	12.41	0	67	183	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.