dizs007 futás

2012.06.06 Szerda, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:15:00

Távolság

24 km

Tempó

05:38 p/km (10.67 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

Tejfakasztó futás első rész

GalaPatrik tiszteletére tejfakasztó futást tartottam ma, mert holnap a "hivatalos" eseményen nem tudok részt venni.

Hosszú futás, ma azt teszteltem tudok e zsírból futni, ezért csak vizet ittem semmi más frissítés nem volt, és mivel elszámoltam a mennyiséget így megint volt egy 50 perc minden nélküli futás szép leépüléssel, de végig mosolyogva :-) Amíg volt víz addig jó volt érzésre is.

Bruce Willisék helikopterből forgattak, kb 2 órán köröztek fölötttem, szóval ha a Die Hard 5-ben láttok egy fehér póló fehér kompressziós szár fekete nadrág hátizsákos futót, akkor a tejfaksztásom világhírűvé vált. :-) Munka után folyt köv.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:15:00 24 05:38 10.67 0 0 170 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

galagyuri képe

galagyuri 4402 napja

Azta!!! Ez igen! A Te egészségedre is válik....:o))) Nagy gratula és Köszi!!

kiscsoki képe

kiscsoki 4402 napja

:-) ne mááá a végén Irondizs is celeb lesz? :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!