ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:35Távolság
7.9 km Szint: 93 mTempó
06:01 p/km (9.96 km/h)Edzésleírás
3. edzés, a befutó... :-)
Míg az első két edzés biztonsági futás volt, ebbe beleadtam minden erőmet és 3X fel futottam a dombon. Úgy néz ki, hogy az extrém körülmények ellenére elkerült a sérülés.
A szimulálás azon része nincs teljesen rendben, hogy 11-ig aludtam a saját ágyamban, igaz kisfiamhoz keltem háromszor éjjel.
Csúcsterhelés vége, sok terepfutást szeretnék az ub-ig!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:35 | 7.9 | 06:01 | 9.96 | 93 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Jazz 13
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
TiGör 4401 napja
Ügyes, jó lesz ez nagyon!