RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:37Távolság
12.5 km Szint: 113 mTempó
05:25 p/km (11.09 km/h)Edzésleírás
Tegnap múzeumok éjszakája. Későn értünk haza kevesett aludtam, de felébredtem és egész frissnek éreztem magam.
Na ne kiabáljuk el. Egész jól ment. Igaz a bal vádli egy kicsit tiltakozott a jobb combnak meg hol az emelkedő, hol a lejtő nem tetszett. Ilyenkor egy kicsit felpöröghetett a lépés ritmusa. Végül is egy egész jó ritmusu futás lett belőle. Az emelkedők és lejtőket is megfelelő lépésekkel sikerült megtenni. Nem mondanám, hogy gyors vagyok. De most először az alap állóképességet kell rendbe tenni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:37 | 12.5 | 05:25 | 11.09 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
galagyuri 4390 napja
Visszajön mindkettő gyorsan ha már tudsz rendszeresen futni ha akarod ha nem...:o))
Ötvi 4391 napja
nagyon szépen, tudatosan csinálod, szurkolok neked, hajrá!
pátyalso 4391 napja
Örömmel látom a fokozatos kili emelkedést:-) Csak így tovább Ati! Egs!
RemAti 4391 napja
-:) Ne sárgulj lesz alkalmad felgyorsulni. -:)
RemAti 4391 napja
Inkább én irigykedem. A szombati km-id után. -:)
Sneci-ke 4391 napja
csatlakozom smarcsuhoz, én is sárgulok :-)))
és emelkednek a kiliszámok, grat
smarcsu 4392 napja
hát nem is tudom, ezzel a "csigatempóval" minek is indulsz el futni ?! :)))))) na jól van csak sárgulok az irigységtől!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4389 napja
Már nagyon várom a pillanatott. -:)