Edzésleírás
pulzuskontrolos ( 140 ) futás , ami össze is jött , de emelkedett vissza felé kb 10-et , igaz a tempó is ,de alig .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:49 | 14.63 | 05:27 | 11.00 | 0 | 59 | 159 | 140 |