rvik 8.38 km Futás 2012-07-22-n 21:30-kor

rvik futás

2012.07.22 Vasárnap, 21:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:20

Távolság

8.38 km

Tempó

04:56 p/km (12.16 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

136

Maximum

181

Edzésleírás

Esti futás, végre meny a heti három újra.

Jószef Attila kör, majd be a salakos pályára 20 percet futni végefele egy gyorsabb szakasz: 1,23 km 16 km/h-val, végén hazakocogás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:20	8.38	04:56	12.16	0	136	181	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.