HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
11.34 km
1:02:17 05:30 p/km Laza futás |
27
10.95 km
58:33 05:21 p/km Laza futás |
28
10.98 km
59:29 05:25 p/km Laza futás |
29
12.13 km
1:05:55 05:26 p/km Laza futás |
1
4.33 km
24:09 05:35 p/km Laza futás |
2
|
3
|
9. hét
49.73 km
4:30:23 |
4
10.78 km
1:00:07 05:35 p/km Laza futás |
5
|
6
9.76 km
53:35 05:29 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
20.54 km
1:53:42 |
11
|
12
5.76 km
31:41 05:30 p/km Laza futás |
13
6.28 km
38:24 06:07 p/km Laza futás |
14
8.17 km
52:38 06:27 p/km Laza futás |
15
6.19 km
31:50 05:09 p/km Laza futás |
16
6.51 km
37:20 05:44 p/km Laza futás |
17
5.13 km
29:49 05:49 p/km Laza futás |
11. hét
38.04 km
3:41:42 |
18
5.68 km
31:56 05:37 p/km Laza futás |
19
22.82 km
2:01:06 05:18 p/km Hosszú futás |
20
9.47 km
1:01:16 06:28 p/km Laza futás |
21
|
22
|
23
13.52 km
1:12:44 05:23 p/km Laza futás |
24
7.12 km
39:10 05:30 p/km Laza futás
3.25 km
17:58 05:32 p/km Laza futás |
12. hét
61.86 km
5:44:10 |
25
4.82 km
25:56 05:23 p/km Laza futás |
26
10.3 km
1:03:06 06:08 p/km Laza futás |
27
|
28
10.31 km
1:05:52 06:23 p/km Laza futás |
29
10.31 km
1:09:51 06:46 p/km Laza futás |
30
10.3 km
1:04:24 06:15 p/km Laza futás |
31
10.21 km
1:01:32 06:02 p/km Laza futás |
13. hét
56.25 km
5:50:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 181.02 km | 17:34:24 |
22.82 km |
2:01:06 |
Összesen | 21 | 181.02 km | 17:34:24 |
22.82 km | 2:01:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
89 | 844.31 km | 84:49:12 |
23.56 km |
2:23:11 |
Összesen | 89 | 844.31 km | 84:49:12 |
23.560 km | 2:23:11 |