HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
7.02 km
49:48 07:06 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
7.02 km
0:49:48 |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
11
6.12 km
42:56 07:01 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
7.96 km
59:07 07:26 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
11. hét
14.08 km
1:42:03 |
18
|
19
|
20
3.43 km
1:01:12 17:51 p/km Hegyi túra |
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
3.43 km
1:01:12 |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 14.08 km | 1:42:03 |
7.96 km |
0:59:07 |
Túra
|
1 | 3.43 km | 1:01:12 |
3.43 km |
1:01:12 |
Összesen | 3 | 17.51 km | 2:43:15 |
7.96 km | 1:01:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
39 | 221.9 km | 27:21:58 |
10.43 km |
1:21:52 |
Bringázás
|
4 | 69.21 km | 4:23:39 |
51.83 km |
2:59:48 |
Túra
|
2 | 3.44 km | 1:01:19 |
3.43 km |
1:01:12 |
Egyéb
|
1 | - | 0:21:17 |
- | 0:21:17 |
Összesen | 46 | 297.61 km | 33:08:13 |
51.830 km | 2:59:48 |