HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
15 km
2:30:00 10:00 p/km Laza futás |
30
5 km
27:30 05:30 p/km Laza futás |
1
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
2
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
3
9 km
1:30:00 10:00 p/km Laza futás |
4
12.3 km
1:27:40 07:08 p/km Laza futás |
5
10 km
1:40:00 10:00 p/km Laza futás |
18. hét
61.3 km
9:15:10 |
6
10 km
1:40:00 10:00 p/km Laza futás |
7
5 km
27:50 05:34 p/km Laza futás |
8
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
9
5 km
30:00 06:00 p/km Laza futás |
10
14 km
2:20:00 10:00 p/km Laza futás |
11
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
12
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
19. hét
50 km
7:37:50 |
13
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
14
5 km
30:00 06:00 p/km Laza futás |
15
|
16
10 km
1:40:00 10:00 p/km Laza futás
5 km
28:13 05:39 p/km Laza futás |
17
9 km
1:30:00 10:00 p/km Laza futás |
18
12.3 km
1:31:40 07:27 p/km Laza futás |
19
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
20. hét
52.3 km
7:29:53 |
20
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
21
5 km
28:05 05:37 p/km Laza futás |
22
5 km
30:00 06:00 p/km Laza futás |
23
12 km
2:00:00 10:00 p/km Laza futás |
24
12 km
2:00:00 10:00 p/km Laza futás |
25
9 km
55:00 06:07 p/km Laza futás |
26
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
21. hét
53 km
7:33:05 |
27
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
28
5 km
28:34 05:43 p/km Laza futás |
29
12 km
2:00:00 10:00 p/km Laza futás |
30
5 km
27:32 05:30 p/km Laza futás |
31
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
1
10 km
1:40:00 10:00 p/km Laza futás |
2
12 km
2:00:00 10:00 p/km Laza futás |
22. hét
54 km
8:16:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 228.6 km | 33:34:34 |
14 km |
2:20:00 |
Összesen | 31 | 228.6 km | 33:34:34 |
14 km | 2:20:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
363 | 3049.66 km | 446:00:17 |
23 km |
3:50:00 |
Összesen | 363 | 3049.66 km | 446:00:17 |
23.000 km | 3:50:00 |