Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 13.37 km 1:11:04 05:19 p/km Laza futás	2	3 Bringázás 35.35 km 1:56:48 03:18 p/km Állóképesség javítás	4 Futás 6.59 km 36:18 05:31 p/km Laza futás Túra 6.83 km 1:53:03 16:33 p/km Hegyi túra	5 Túra 1.95 km 35:05 17:59 p/km Hegyi túra Túra 6.46 km 1:46:36 16:30 p/km Hegyi túra Túra 8.75 km 3:34:23 24:30 p/km Hegyi túra	6 Futás 22.97 km 2:05:16 05:27 p/km Hosszú futás	7 Bringázás 35.67 km 1:56:00 03:15 p/km Állóképesség javítás	1. hét 3 futás 42.93 km 3:52:38 2 bringázás 71.02 km 3:52:48 4 túra 23.99 km 7:49:07
8 Túra 3.47 km 47:38 13:44 p/km Séta	9 Úszás 2.2 km 55:00 25:00 p/km Vegyes úszás Futás 11.16 km 1:01:11 05:29 p/km Laza futás	10	11 Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Vegyes úszás	12 Futás 14.85 km 1:22:06 05:32 p/km Laza futás	13 Bringázás 37.29 km 2:14:51 03:37 p/km Állóképesség javítás	14 Téli sport 7.77 km 49:56 06:26 p/km Korcsolya Túra 4.32 km 1:06:27 15:23 p/km Séta Futás 7.36 km 38:55 05:17 p/km Laza futás	2. hét 2 túra 7.79 km 1:54:05 2 Úszás 4.5 km 1:55:00 3 futás 33.37 km 3:02:12 1 bringázás 37.29 km 2:14:51 1 téli sport 7.77 km 0:49:56
15	16 Úszás 2.5 km 1:05:00 26:00 p/km Vegyes úszás	17 Futás 13.7 km 1:14:15 05:25 p/km Laza futás	18 Úszás 2.5 km 55:00 22:00 p/km Vegyes úszás Futás 12.28 km 1:02:05 05:03 p/km Normál futás	19	20 Túra 14.85 km 3:38:47 14:44 p/km Hegyi túra	21 Futás Verseny 21.02 km 1:40:13 04:46 p/km Tempó futás	3. hét 2 Úszás 5 km 2:00:00 3 futás 47 km 3:56:33 1 túra 14.85 km 3:38:47
22	23 Futás 16.07 km 1:30:44 05:39 p/km Normál futás	24	25 Úszás 2.7 km 1:05:02 24:05 p/km Vegyes úszás	26 Futás 17.84 km 1:28:46 04:59 p/km Terepfutás	27 Futás 6.24 km 35:02 05:37 p/km Laza futás	28 Bringázás 40.75 km 2:27:04 03:37 p/km Állóképesség javítás	4. hét 3 futás 40.15 km 3:34:32 1 Úszás 2.7 km 1:05:02 1 bringázás 40.75 km 2:27:04
29 Futás 13.07 km 1:12:01 05:31 p/km Terepfutás	30 Úszás 2.2 km 53:00 24:05 p/km Vegyes úszás Futás 16.03 km 1:27:46 05:29 p/km Laza futás	31 Bringázás 32.52 km 1:46:28 03:16 p/km Állóképesség javítás	1 Úszás 2.2 km 52:00 23:38 p/km Vegyes úszás Futás 5.76 km 33:33 05:49 p/km Laza futás	2	3 Bringázás 6.69 km 22:55 03:26 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Túra 6 km 1:05:14 10:52 p/km Sík túra	4 Futás 16.85 km 1:30:30 05:22 p/km Emelkedőkkel teli futás Bringázás 36 km 1:59:37 03:19 p/km Állóképesség javítás	5. hét 4 futás 51.71 km 4:43:50 2 Úszás 4.4 km 1:45:00 3 bringázás 75.21 km 4:09:00 1 túra 6 km 1:05:14

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	192.55 km	17:05:42	22.97 km	2:05:16
Úszás	6	14.4 km	5:53:02	2.7 km	1:05:02
Bringázás	5	181.58 km	10:21:11	40.75 km	2:27:04
Túra	7	46.63 km	13:21:59	14.85 km	3:38:47
Téli sport	1	7.77 km	0:49:56	7.77 km	0:49:56
Összesen	33	442.93 km	47:31:50	40.75 km	3:38:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	1183.91 km	103:47:23	42.51 km	3:28:30
Úszás	34	72.57 km	30:06:01	3.05 km	1:14:30
Bringázás	62	3123.37 km	122:17:24	129.96 km	4:39:47
Túra	26	110.18 km	28:00:43	14.85 km	3:38:47
Téli sport	1	7.77 km	0:49:56	7.77 km	0:49:56
Egyéb	1	-	0:32:26	-	0:32:26
Összesen	216	4498.98 km	285:33:53	129.960 km	4:39:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés