Doszpika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
36. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
1.93 km
36:12 18:45 p/km Vegyes úszás
37.6 km
1:30:59 02:25 p/km Normál tekerés
10.21 km
1:21:39 08:00 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
37. hét
1.93 km
0:36:12
37.6 km
1:30:59
10.21 km
1:21:39 |
|
16
|
17
|
18
0.65 km
19:45 30:23 p/km Vegyes úszás |
19
1.1 km
23:20 21:13 p/km Vegyes úszás |
20
|
21
|
22
2.32 km
23:28 10:07 p/km Séta
9.09 km
55:50 06:09 p/km Normál futás |
38. hét
1.75 km
0:43:05
2.32 km
0:23:28
9.09 km
0:55:50 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 19.3 km | 2:17:29 |
10.21 km |
1:21:39 |
|
Úszás
|
3 | 3.68 km | 1:19:17 |
1.93 km |
0:36:12 |
|
Bringázás
|
1 | 37.6 km | 1:30:59 |
37.6 km |
1:30:59 |
|
Túra
|
1 | 2.32 km | 0:23:28 |
2.32 km |
0:23:28 |
| Összesen | 7 | 62.9 km | 5:31:13 |
37.6 km | 1:30:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 71.67 km | 7:52:53 |
12.12 km |
1:21:39 |
|
Úszás
|
42 | 30.89 km | 12:59:51 |
2.4 km |
0:59:01 |
|
Bringázás
|
14 | 189.37 km | 9:14:29 |
37.6 km |
1:41:07 |
|
Túra
|
4 | 4.78 km | 0:52:52 |
2.32 km |
0:23:28 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 2:33:28 |
0 kg |
0:44:06 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:24:30 |
- | 0:13:35 |
| Összesen | 82 | 302.73 km | 33:58:03 |
37.600 km | 1:41:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
