HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
8 km
45:54 05:44 p/km Normál futás |
3
8 km
47:54 05:59 p/km Normál futás |
4
8 km
46:56 05:52 p/km Normál futás |
5
|
6
8 km
44:37 05:35 p/km Normál futás |
7
9 km
55:24 06:09 p/km Normál futás |
1. hét
41 km
4:00:45 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
15.02 km
1:30:11 06:00 p/km Normál futás |
14
|
2. hét
15.02 km
1:30:11 |
15
|
16
15 km
1:28:34 05:54 p/km Normál futás |
17
|
18
10 km
57:30 05:45 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
3. hét
25 km
2:26:04 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 81.02 km | 7:57:00 |
15.02 km |
1:30:11 |
Összesen | 8 | 81.02 km | 7:57:00 |
15.02 km | 1:30:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 81.02 km | 7:57:00 |
15.02 km |
1:30:11 |
Összesen | 8 | 81.02 km | 7:57:00 |
15.020 km | 1:30:11 |