HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
6 km
34:51 05:49 p/km Normál futás |
30
|
1
|
39. hét
6 km
0:34:51 |
2
|
3
4.6 km
29:30 06:25 p/km Terepfutás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
40. hét
4.6 km
0:29:30 |
9
8 km
44:45 05:36 p/km Normál futás |
10
|
11
8 km
44:33 05:34 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
41. hét
16 km
1:29:18 |
16
|
17
|
18
|
19
9.05 km
49:55 05:31 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
42. hét
9.05 km
0:49:55 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
43. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 29.65 km | 2:48:43 |
9.05 km |
0:49:55 |
Összesen | 4 | 29.65 km | 2:48:43 |
9.05 km | 0:49:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
48 | 377.98 km | 37:01:42 |
15 km |
1:26:42 |
Összesen | 48 | 377.98 km | 37:01:42 |
15.000 km | 1:26:42 |