HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
7.74 km
45:01 05:49 p/km Normál futás |
5
|
6
|
31. hét
7.74 km
0:45:01 |
7
8 km
46:59 05:52 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
0.8 km
05:00 06:15 p/km Normál futás |
12
|
13
|
32. hét
8.8 km
0:51:59 |
14
|
15
3.6 km
20:02 05:34 p/km Laza futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
33. hét
3.6 km
0:20:02 |
21
8 km
47:56 06:00 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
7.64 km
45:01 05:54 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
34. hét
15.64 km
1:32:57 |
28
|
29
10.18 km
1:00:01 05:54 p/km Normál futás |
30
|
31
8.54 km
50:00 05:51 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
35. hét
18.72 km
1:50:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 54.5 km | 5:20:00 |
10.18 km |
1:00:01 |
Összesen | 8 | 54.5 km | 5:20:00 |
10.18 km | 1:00:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
48 | 377.98 km | 37:01:42 |
15 km |
1:26:42 |
Összesen | 48 | 377.98 km | 37:01:42 |
15.000 km | 1:26:42 |