HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
3.08 km
20:24 06:37 p/km Normál tekerés
2.43 km
13:52 05:42 p/km Normál tekerés
1.58 km
08:13 05:12 p/km Normál tekerés
2.37 km
22:28 09:29 p/km Normál tekerés |
2
5.02 km
28:02 05:35 p/km Normál futás |
3
8.02 km
47:50 05:58 p/km Normál futás |
4
7.01 km
40:31 05:47 p/km Normál futás |
5
12.11 km
1:11:04 05:52 p/km Normál futás |
18. hét
9.46 km
1:04:57
32.16 km
3:07:27 |
6
8.01 km
45:03 05:37 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
5.01 km
27:05 05:24 p/km Normál futás |
10
6.01 km
34:11 05:41 p/km Normál futás |
11
3.13 km
18:13 05:49 p/km Normál tekerés
3.09 km
11:51 03:50 p/km Normál tekerés
5.24 km
18:07 03:27 p/km Normál tekerés
18.59 km
1:17:27 04:10 p/km Normál tekerés
3.11 km
15:03 04:50 p/km Normál tekerés
2.59 km
18:36 07:11 p/km Normál tekerés |
12
|
19. hét
19.03 km
1:46:19
35.75 km
2:39:17 |
13
6.03 km
34:32 05:44 p/km Normál futás |
14
8.04 km
46:51 05:50 p/km Normál futás |
15
8.03 km
46:45 05:49 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
2.04 km
14:55 07:19 p/km Normál tekerés
2.4 km
12:28 05:12 p/km Normál tekerés
4.68 km
24:45 05:17 p/km Normál tekerés |
19
|
20. hét
22.1 km
2:08:08
9.12 km
0:52:08 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
6.01 km
34:18 05:42 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
6.01 km
0:34:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 79.3 km | 7:36:12 |
12.11 km |
1:11:04 |
Bringázás
|
13 | 54.33 km | 4:36:22 |
18.59 km |
1:17:27 |
Összesen | 24 | 133.63 km | 12:12:34 |
18.59 km | 1:17:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
68 | 487.71 km | 46:15:11 |
25.38 km |
1:54:53 |
Bringázás
|
31 | 176.97 km | 14:17:20 |
36.53 km |
4:31:04 |
Túra
|
8 | 93.12 km | 24:24:58 |
21.96 km |
5:44:25 |
Összesen | 107 | 757.8 km | 84:57:29 |
36.530 km | 5:44:25 |