HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
6 km
40:55 06:49 p/km Normál futás |
19
8.5 km
56:14 06:37 p/km Normál futás |
20. hét
14.5 km
1:37:09 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
6.01 km
39:31 06:35 p/km Normál futás |
21. hét
6.01 km
0:39:31 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 20.51 km | 2:16:40 |
8.5 km |
0:56:14 |
Összesen | 3 | 20.51 km | 2:16:40 |
8.5 km | 0:56:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 256.02 km | 29:21:30 |
16.39 km |
1:58:27 |
Túra
|
3 | 46.24 km | 12:33:37 |
20.73 km |
4:43:44 |
Egyéb
|
29 | - | 56:11:49 |
- | 9:41:52 |
Összesen | 62 | 495.02 km | 98:06:56 |
100.070 km | 9:41:52 |