HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
3.65 km
1:01:47 16:56 p/km Futógépes futás |
2
|
3
|
4
|
5
3.59 km
1:02:31 17:25 p/km Futógépes futás |
6
3.49 km
1:01:48 17:42 p/km Futógépes futás |
7
|
14. hét
10.73 km
3:06:06 |
8
32.3 km
43:40 01:21 p/km Normál tekerés |
9
|
10
|
11
|
12
1.47 km
23:25 15:56 p/km Séta |
13
|
14
3.48 km
1:01:35 17:42 p/km Futógépes futás |
15. hét
32.3 km
0:43:40
1.47 km
0:23:25
3.48 km
1:01:35 |
15
4.02 km
1:02:16 15:29 p/km Futógépes futás |
16
25.3 km
30:33 01:12 p/km Normál tekerés
2.12 km
33:07 15:37 p/km Futógépes futás |
17
13.56 km
30:30 02:15 p/km Normál tekerés
2.03 km
31:37 15:34 p/km Futógépes futás |
18
13.2 km
30:20 02:18 p/km Normál tekerés
2.23 km
31:49 14:16 p/km Futógépes futás |
19
4.18 km
1:01:30 14:43 p/km Futógépes futás |
20
2.17 km
31:58 14:44 p/km Futógépes futás
13.2 km
30:56 02:21 p/km Normál tekerés |
21
|
16. hét
16.75 km
4:12:17
65.26 km
2:02:19 |
22
|
23
2.27 km
31:58 14:05 p/km Futógépes futás |
24
5.27 km
1:08:14 12:57 p/km Futógépes futás |
25
|
26
3.22 km
48:21 15:01 p/km Futógépes futás |
27
|
28
|
17. hét
10.76 km
2:28:33 |
29
|
30
3.55 km
47:07 13:16 p/km Futógépes futás |
1
|
2
3.55 km
54:30 15:21 p/km Futógépes futás |
3
3.14 km
45:43 14:34 p/km Futógépes futás
1 km
20:19 20:19 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
11.24 km
2:47:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 45.27 km | 11:35:38 |
5.27 km |
1:08:14 |
Bringázás
|
5 | 97.56 km | 2:45:59 |
32.3 km |
0:43:40 |
Túra
|
1 | 1.47 km | 0:23:25 |
1.47 km |
0:23:25 |
Összesen | 20 | 144.3 km | 14:45:02 |
32.3 km | 1:08:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 82.43 km | 21:29:36 |
5.27 km |
1:08:14 |
Bringázás
|
6 | 101.06 km | 3:17:09 |
32.3 km |
0:43:40 |
Túra
|
2 | 2.37 km | 0:41:46 |
1.47 km |
0:23:25 |
Összesen | 33 | 185.86 km | 25:28:31 |
32.300 km | 1:08:14 |