Ildyko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
5.8 km
59:29 10:15 p/km Normál futás
6.17 km
1:11:31 11:35 p/km Normál futás |
29
10 km
2:00:47 12:05 p/km Normál futás
7.01 km
1:12:54 10:24 p/km Normál futás |
30
10 km
2:32:18 15:14 p/km Normál futás
2.66 km
35:44 13:26 p/km Normál futás
3.49 km
1:04:24 18:27 p/km Normál futás
3.28 km
33:45 10:17 p/km Normál futás |
31
9.01 km
1:51:07 12:20 p/km Normál futás
5.01 km
1:00:11 12:01 p/km Normál futás |
1
6.24 km
1:16:12 12:13 p/km Normál futás |
2
|
3
|
44. hét
68.67 km
14:18:22 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6.24 km | 1:16:12 |
6.24 km |
1:16:12 |
| Összesen | 1 | 6.24 km | 1:16:12 |
6.24 km | 1:16:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
91 | 551.83 km | 72:00:09 |
12.02 km |
2:32:18 |
|
Úszás
|
7 | 14.04 km | 5:50:51 |
4.15 km |
1:30:59 |
|
Bringázás
|
18 | 742.18 km | 45:55:25 |
210.21 km |
10:36:15 |
|
Túra
|
3 | 3.46 km | 0:38:52 |
2.06 km |
0:20:53 |
|
Vizisport
|
6 | 10.08 km | 3:12:02 |
5.23 km |
1:10:11 |
|
Egyéb
|
11 | - | 5:08:27 |
- | 1:05:35 |
| Összesen | 136 | 1330.13 km | 132:45:46 |
210.210 km | 10:36:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
