Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Jucifer edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 32:58 Edzés Futás 8.05 km 47:27 05:54 p/km Normál futás	28 Futás 6.03 km 36:11 06:00 p/km Normál futás Egyéb 1:02:02 Edzés	29 Egyéb 28:59 Edzés Futás 6.51 km 40:40 06:15 p/km Normál futás	30 Futás 5.02 km 31:03 06:11 p/km Normál futás Egyéb 38:24 Edzés Túra 1.04 km 13:34 13:03 p/km Séta	31 Egyéb 30:48 Edzés Futás 6.05 km 35:08 05:48 p/km Normál futás	1 Egyéb 30:25 Edzés Futás 100.99 km 12:00:07 07:08 p/km Normál futás	2 Egyéb 45:43 Edzés Futás 4.05 km 27:56 06:54 p/km Normál futás	22. hét 7 egyéb 16.6 km 4:29:19 7 futás 136.7 km 15:38:32 1 túra 1.04 km 0:13:34
3 Jóga 48:11 Jógázás Bringázás 6.05 km 37:21 06:10 p/km Normál tekerés Futás 6.05 km 37:21 06:10 p/km Normál futás	4 Jóga 31:07 Jógázás Futás 9.03 km 56:33 06:16 p/km Normál futás	5 Jóga 33:42 Jógázás Futás 6.36 km 40:09 06:19 p/km Normál futás	6 Jóga 24:04 Jógázás Futás 8.57 km 49:04 05:44 p/km Normál futás Egyéb 20:08 Edzés	7 Jóga 47:33 Jógázás Futás 8.34 km 48:49 05:51 p/km Normál futás	8 Jóga 45:03 Jógázás Futás 7.02 km 44:11 06:18 p/km Normál futás	9 Egyéb 21:27 Edzés Futás 18.03 km 2:15:19 07:30 p/km Normál futás	23. hét 6 jóga 16.06 km 3:49:40 1 bringázás 6.05 km 0:37:21 7 futás 63.4 km 6:51:26 2 egyéb 0:41:35
10 Egyéb 33:29 Edzés Futás 6.11 km 36:00 05:54 p/km Normál futás	11 Futás 6.02 km 37:02 06:09 p/km Normál futás Egyéb 35:10 Edzés Egyéb 1:32:01 Edzés	12 Egyéb 26:06 Edzés Futás 7.05 km 42:20 06:00 p/km Normál futás	13 Egyéb 39:53 Edzés Futás 10.16 km 54:57 05:25 p/km Normál futás	14 Egyéb 31:12 Edzés Futás 6.33 km 40:11 06:21 p/km Normál futás	15 Egyéb 31:12 Edzés Futás 20.55 km 2:01:56 05:56 p/km Normál futás	16 Egyéb 21:11 Edzés Túra 0 km 00:02 00:00 p/km Séta Futás 7.43 km 42:34 05:44 p/km Normál futás	24. hét 8 egyéb 3.6 km 5:10:14 7 futás 63.65 km 6:15:00 1 túra 0:00:02
17 Egyéb 32:28 Edzés Futás 8.06 km 49:21 06:07 p/km Normál futás	18 Futás 6.05 km 35:34 05:53 p/km Normál futás Egyéb 40:57 Edzés Egyéb 1:42:13 Edzés	19 Egyéb 31:10 Edzés Futás 8.25 km 52:10 06:19 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 1:31:42 Súlyemelés Erősport 0 kg 25:55 Súlyemelés Futás 7.14 km 43:23 06:05 p/km Normál futás	21 Egyéb 31:06 Edzés Futás 10.04 km 58:48 05:51 p/km Normál futás	22 Futás 5.42 km 31:29 05:49 p/km Futógépes futás Bringázás 5.42 km 31:29 05:49 p/km Normál tekerés Egyéb 23:50 Edzés Futás 10.09 km 1:08:03 06:45 p/km Normál futás	23 Egyéb 30:13 Edzés Futás 15.05 km 1:27:45 05:50 p/km Normál futás	25. hét 7 egyéb 4:51:57 8 futás 70.1 km 7:06:33 2 erősport 15.29 km 1:57:37 1 bringázás 5.42 km 0:31:29
24 Egyéb 50:28 Edzés Futás 8.2 km 46:04 05:37 p/km Normál futás	25 Futás 6.05 km 34:31 05:42 p/km Normál futás Egyéb 26:57 Edzés Egyéb 1:06:21 Edzés	26 Egyéb 32:38 Edzés Futás 7.24 km 44:30 06:09 p/km Normál futás	27 Futás 6.15 km 38:32 06:16 p/km Normál futás Bringázás 2.01 km 12:04 06:00 p/km Normál tekerés Egyéb 20:02 Edzés	28 Egyéb 35:26 Edzés Futás 8.27 km 51:19 06:12 p/km Normál futás Egyéb 1:04:34 Edzés	29 Egyéb 35:41 Edzés Futás 10.04 km 57:04 05:41 p/km Normál futás	30	26. hét 8 egyéb 59.87 km 5:32:07 6 futás 45.95 km 4:32:00 1 bringázás 2.01 km 0:12:04

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	348.14 km	37:13:02	100.99 km	12:00:07
Bringázás	3	13.48 km	1:20:54	6.05 km	0:37:21
Túra	1	0 km	0:00:02	0 km	0:00:02
Jóga	6	-	3:49:40	-	0:48:11
Erősport	2	0 kg	1:57:37	0 kg	1:31:42
Egyéb	27	-	17:32:01	-	1:42:13
Összesen	69	456.44 km	61:53:16	100.99 km	12:00:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	185	1961.81 km	206:09:05	100.99 km	12:00:07
Bringázás	24	122.36 km	12:04:15	7.52 km	0:42:01
Túra	8	14.34 km	1:07:54	11.37 km	0:34:35
Jóga	79	-	49:20:33	-	2:19:17
Erősport	4	0 kg	2:04:23	0 kg	1:31:42
Egyéb	163	-	99:50:30	-	3:08:18
Összesen	463	2592.22 km	370:36:40	100.990 km	12:00:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés