JuhaszTomi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
3.9 km
12:28 03:12 p/km Normál tekerés
5.32 km
15:25 02:54 p/km Normál tekerés |
28
14.01 km
1:10:49 05:03 p/km Normál futás |
29
3.95 km
12:42 03:13 p/km Normál tekerés
3.28 km
08:51 02:42 p/km Normál tekerés |
30
11.75 km
1:00:00 05:06 p/km Normál futás |
31
12.01 km
1:00:57 05:04 p/km Normál futás |
1
|
2
15.83 km
1:17:39 04:54 p/km Normál futás |
22. hét
16.45 km
0:49:26
53.6 km
4:29:25 |
|
3
|
4
16.3 km
1:20:00 04:54 p/km Normál futás |
5
3.99 km
13:32 03:24 p/km Normál tekerés
4.15 km
12:05 02:55 p/km Normál tekerés |
6
3.98 km
11:49 02:58 p/km Normál tekerés
3.93 km
11:32 02:56 p/km Normál tekerés
18 km
1:31:16 05:04 p/km Normál futás |
7
3.95 km
11:58 03:02 p/km Normál tekerés
3.95 km
11:11 02:50 p/km Normál tekerés
13.79 km
1:09:00 05:00 p/km Normál futás |
8
|
9
|
23. hét
48.09 km
4:00:16
23.95 km
1:12:07 |
|
10
14.34 km
1:10:00 04:53 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
9.07 km
41:01 04:31 p/km Normál futás |
24. hét
23.41 km
1:51:01 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 87.33 km | 7:08:56 |
18 km |
1:31:16 |
|
Bringázás
|
6 | 23.95 km | 1:12:07 |
4.15 km |
0:13:32 |
| Összesen | 12 | 111.28 km | 8:21:03 |
18 km | 1:31:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 1387.58 km | 138:08:36 |
84.04 km |
11:49:25 |
|
Bringázás
|
24 | 117.88 km | 5:52:44 |
19.1 km |
0:54:43 |
|
Túra
|
2 | 21.48 km | 5:27:02 |
14.11 km |
3:40:21 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:34:41 |
0 kg |
0:18:48 |
|
Egyéb
|
8 | - | 7:37:00 |
- | 2:20:16 |
| Összesen | 123 | 1567.58 km | 157:40:03 |
84.040 km | 11:49:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
